人體工學(xué)椅 什么值得買(人體工學(xué)椅是噱頭嗎)
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你每天在椅子上坐幾個小時？對于很多上班族來說，一天有三分之一的時間是坐在工作站上度過的，腰痛幾乎成了一種職業(yè)病。為了緩解久坐帶來的問題，符合人體工程學(xué)的椅子越來越受到大家的歡迎。那么，到底是真才實(shí)學(xué)還是膚淺？符合人體工程學(xué)的椅子成為很多人購物的首選。
與人相處。;隨著人們對健康和效率的重視以及消費(fèi)水平的不斷升級，符合人體工程學(xué)的家居產(chǎn)品的需求和普及率不斷增長。3月8日，現(xiàn)代快報記者來到一家商場，看到正在銷售的人體工學(xué)椅。許多顧客試圖坐下來選擇適合他們的椅子。記者也選了兩把椅子坐下。通過調(diào)整椅背的傾斜角度、靠背高度、坐的深度，真的感覺腰更舒服了。
△商場在售的辦公椅和電動比賽椅
據(jù)工作人員介紹，這些高度可調(diào)節(jié)、靠背可調(diào)節(jié)的辦公椅和電動比賽椅都是符合人體工程學(xué)的椅子。 這些椅子更適合久坐的人，成為了購物的首選。 他說，對于很多上班族來說，久坐有害健康。這些椅子的腰背設(shè)計更貼合脊柱，可調(diào)節(jié)的坐墊、扶手和腳架可以讓每個人感覺更舒適。
△人體工程學(xué)鼠標(biāo)
此外，記者還看到了帶有 人類工程學(xué)與設(shè)計市面上顯示器支架、升降工作臺、人體工學(xué)鼠標(biāo)等標(biāo)簽。據(jù)悉，人體工程學(xué)的本質(zhì)是使工具的使用盡可能適合人體的自然形態(tài)，使人們在工作和學(xué)習(xí)時不需要任何身心上的主動適應(yīng)，從而最大限度地減少使用工具帶來的疲勞。
前來購物的小李告訴記者，他只是想買一把價格適中的符合人體工程學(xué)的椅子，放在辦公室里。 身邊很多同事都買了新椅子，我也想買一把。畢竟我的身體是我自己的。 小李說，他長期從事視頻剪輯工作，在電腦前呆了七八個小時。 同事跟我說，沒有對比就沒有傷害，我買的椅子比原來辦公室的椅子舒服多了。
現(xiàn)在越來越多的人會自己買符合人體工程學(xué)的椅子來代替辦公椅。 上班族王先生說，讓自己舒服的同時，也提高了工作效率。為什么不一石二鳥呢？
想要有一個好腰，靠椅子鍛煉更重要。
一把符合人體工程學(xué)的椅子可以在一定程度上減輕長時間坐在椅子上的疲勞感。 江蘇省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師元彬告訴記者，長期久坐、伏案工作會給健康帶來危害，比如傷害頸椎、肩膀、腰背，大腿后面的肌肉，減少周血液循環(huán)，誘發(fā)痔瘡，所以選擇一把適合自己的椅子非常重要。
市場上有各種各樣的椅子。如何選擇適合自己的？元彬說椅子不會;;不一定要貴，但一定要適合自己。買椅子的時候，有一個條件。一定要嘗試親自坐，多注意以下幾點(diǎn):一是高度比例，椅子的高度可以調(diào)節(jié)，手臂要以合適的高度放在工作臺上，手臂與前胸上部軀干的夾角不能超過60°；第二，有扶手。椅子兩側(cè)的扶手可以讓肩關(guān)節(jié)有一個支撐點(diǎn)，站立有助于減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)；第三是看靠背。椅子靠背的設(shè)計曲線更貼合脊柱，能更好的支撐脊柱。
歸根結(jié)底，有一把好椅子并不難，但好腰要靠正確的工作學(xué)習(xí)習(xí)慣才能真正達(dá)到目的。 避免久坐傷害的方法是站起來多運(yùn)動。 元彬說，就像上課的學(xué)生一樣，每隔40分鐘左右起來走走，鍛煉35分鐘，才能真正減少久坐帶來的常見辦公室問題。
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