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當許多朋友不 晚上不用手機，總是扔在床邊，嚴重影響睡眠。當手機響起音符或鈴聲時，會引起煩躁和失眠，手機通宵開機，也會對電池消耗產生影響。為了你自身的健康，你應該學習手機的基本操作。
第一步:通過設置按鈕和其他設置選項，找到時間轉轍機選項。
定位時間開關機器選項
第二步:定時開關機，只有兩個選項，定時開機和定時關機。只有當綠色開關打開時，才能設置時間。請定義您自己的休息時間。睡眠期間，手機完全關機。
設置開關時間段
第三步:規劃自己的生活習慣。如果你遇到重要的事情，并確定你可以 不要關掉你的手機，只是不要 不要勾選后面的方框。
合理觸發事件
手機可以給你的生活帶來很多幫助，但是當你過度依賴或者沉迷于手機上的游戲或者娛樂時，就會對身體產生很大的影響。晚上可以定時關機，早上定時開機。這種模式可以讓人養成良好的作息習慣，同時也可以保護你的手機電池損耗，對吧？
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